Аллерген e211

Почему у кроликов моча необычного цвета

Чаще всего она меняет свой окрас на красный, оранжевый или коричневый. Также нередко наблюдается появление белой, мутной, молочной, непрозрачной мочи. Она может быть с осадком, примесью слизи или крови, песком. Разберёмся в каждой проблеме отдельно.

Красная

Наиболее частой проблемой является именно наличие красного пигмента в выделениях. Особенно часто жалобы встречаются в период холодов, особенно зимой. Первым делом хозяин может подумать, что цвет меняется из-за наличия крови, но на самом деле красные испражнения — проблема частая, тогда как кровь в них — не такая уж распространённая патология. Наиболее частой причиной появления красной мочи является избыток бета-каротина или порфирина в питании или кормах. Это особенности работы организма, который перерабатывает такие компоненты.

У декоративных пород и домашних питомцев подобная проблема иногда спровоцирована включением в рацион еловых или сосновых веточек. Изменение не имеет постоянного характера и обычно проходит за несколько дней самостоятельно, особенно если поменять вид корма.

Беспокоиться не стоит и в том случае, если подобное несчастье поразило только одного кролика — это просто говорит об особенностях работы организма, а не о наличии какой-то опасной инфекции в поголовье.

Ещё одна причина красного оттенка — антибиотики или другие медикаменты. Они имеют свойство повышать пигментацию. Иногда организм так реагирует на резкие изменения в уходе и содержании (стрессы, смена места жительства, перепады температуры).

С кровью

Определить конкретное наличие крови в моче точно может только врач после осмотра и соответствующих анализов. Обычно это свидетельствует о патологических изменениях в организме или инфекционных поражениях.

Чаще всего причиной становятся:

• полипы в мочевом;
• камни и песок в почках;
• инфекционные поражения мочевыводящих каналов и вышеперечисленных органов;
• кровь может появляться из-за мочевого дерматита. В этом случае лечение носит срочный характер.

Кровь в испражнениях у самочек может появляться в результате попадания из половых путей.

Тогда причиной могут стать:

• полипы матки;
• гиперплазия;
• эрозии матки;
• инфекционные заболевания эндометрия;
• выкидыш или прерывание беременности.

Тёмная (коричневая) с осадком

Кролики очень часто страдают от мочекаменной болезни. Именно она чаще всего становится причиной появления подобного симптома. Большое содержание кальция в мышцах и тканях, недостаточное количество воды могут спровоцировать появление или обострение заболевания.

Если окрас сменился на тёмный или коричневый и не пропадает довольно долгое время, а осадок явно просматривается даже невооружённым глазом — это должно вызывать опасения. При отсутствии лечения подобная патология может привести в летальному исходу.

Также коричневые испражнения могут быть результатом слишком большого количества свеклы, морковки или шпината в рационе. Подобный цвет может появляться в результате обезвоживания организма и теплового или солнечного удара. Она становится не только очень тёмной, но и имеет очень сильный специфический запах. При подобных симптомах нужно обращаться в клинику для лечения дегидратации, так как она вызывает необратимые изменения.

Мутная, беловатого цвета

Мутноватая и беловатая моча может появляться время от времени, это в пределах нормы, так как это говорит об излишке кальция в организме. Полностью прозрачной она не будет. Также вполне нормально, если появляются испражнения молочного цвета. Подсыхая, проявляется осадок беловатого цвета. Это также связано с кристаллурией, которая является физиологической особенностью всех кроликов.

Оранжевая

Подобный цвет может появляться в результате стрессов, изменения кормления, использования медикаментов. Это также в пределах нормы. Обычно позже испражнения опять приобретают соломенный, более светлый окрас.

Со слизью или осадком в виде песка

Слизь в моче говорит о наличии мочекаменной болезни, особенно, если появляется осадок в виде песка. Иногда это просто симптом нехватки воды в организме, следует добавить больше зелени и свежих кормов, обеспечить достаточным количеством питьевой воды — проблема исчезнет сама собой.

Слизь в моче говорит о том, что это выделения из влагалища, особенно если они белый и тягучие. Беспокоиться также не стоит. Подстилка клетки кролика с остатками экскрементов

Причины, что значит, если кролик писает красной или коричневой мочой

Красный цвет мочи у кроликов может быть вызван различными факторами. Среди них:

• острая нехватка жидкости;
• прием зверьками антибиотиков;
• изменение температуры в вольере;
• стрессы у животного, в том числе, связанные с появлением в вольере новых зверьков.
• изменение погоды;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы, такие как: спирохетоз, мастит, вгбк;
• полипы в мочеполовой системе;
• наличие злокачественных образований в почках.

Если у питомца после устранения моркови из рациона моча опять приобрела нормальный цвет, визит к ветеринару можно отложить. Если же этого не произошло, значит место имели иные факторы.

Также читайте про Черно-пеструю породу коров в данном материале.

Почему у кролика изменился цвет мочи?

Почки – один из фильтров организма, орган через который выводятся конечные продукты жизнедеятельности. У кроликов наблюдение за мочеиспусканием затруднено, выявить нюансы окраски, типа изменения мутности и прочее, достаточно сложно. Поэтому чаще всего наблюдают только красную или оранжевую мочу. Наблюдать изменения можно при осмотре наполнителя для кроличьего туалета, окрашенного «неправильной» мочой. Другие изменения урины кроликов остаются незамеченными.

Моча может окрашиваться в следующих случаях:

1. красящие вещества, содержащиеся в некоторых кормах, беспрепятственно проходят через почечный фильтр, вызывают оранжевый или красный цвет;
2. разные токсины, повреждая почечные клубочки, вызывают окрашивание мочи пигментами собственного организма в бурый, темно-желтый, зеленый цвет;
3. кровь в моче у кролика (алого цвета) появляется при скрытых и массивных кровотечениях в мочеиспускательном канале (уретре).
4. кролик писает кровью (темного цвета) появляется при кровотечениях в мочевом пузыре.
5. белая моча у кролика появляется при воспалениях мочевого пузыря, окрашивается продуктами воспаления, эпителием почек.
6. необычный цвет мочи у кроликов бывает при заболеваниях печени, кишечника (бурое окрашивание).
7. ложную кровь в моче у кролика связывают с кровотечениями в половых органах и прямой кишке.

Чаще всего изменение окрашивания мочи замечают владельцы домашних декоративных питомцев.

Почему у кроликов красная моча

Красная моча у кроликов может иметь физиологические и патологические причины. Чаще всего вызывают ее вполне естественные факторы. А некоторых случаях требуется обращение за помощью к ветеринарам. Но новичков, которые ранее не сталкивались с таким симптомом, цвет выделений может сильно насторожить.

Физиологические причины

При виде красноватого оттенка мочи рекомендуется подробно вспомнить рацион животного за последний день. Такую реакцию чаще всего вызывает морковь. Для нее характерно высокое содержание бета-каротина. Этот пигмент растительного происхождения придает корнеплоду яркий оранжевый цвет.

Также бета-каротином богаты томаты, некоторая зелень, свекла и перец. При употреблении кролями этих продуктов моча по естественным причинам будет окрашена оранжевым или красным цветом. Цвет нормализуется через 2–3 дня.

Цвет урины не у всех зависит от продуктов питания. При одинаковом рационе у одних кролей моча не изменится, а у других – потемнеет или сменит оттенок.

Патологические причины

К патологическим причинам, которые приводят к изменению цвета выделений у кроликов, можно отнести несколько факторов.

Нехватка жидкости

Летом или в жарком помещении зимой у животных нередко наступает обезвоживание. При таком состоянии происходит изменение пигментации выделений, что сигнализирует о недостатке питья.

Для предупреждения такого состояния рекомендуется контролировать температуру в помещении и своевременно давать животным чистую воду.

Стресс

Моча красного цвета у домашнего или у декоративного кролика также наблюдается после стресса. Известно, что эти животные слишком болезненно реагируют на разного рода изменения. Даже резкая смена погодных условий отражается на их поведении и самочувствии.

Также к стрессу приводят:

• переезд животного;
• появление ребенка;
• знакомство с другим животным;
• салют;
• громкая музыка и многое другое.

Прием антибактериальных препаратов

При серьезных заболеваниях кроликам нередко назначаются антибактериальные препараты. В результате их сильного воздействия на организм не только погибает возбудитель, но и происходит ослабление общего иммунитета. Окрашивание мочи в данном случае будет говорить именно о снижении иммунной защиты.

Чтобы снизить негативное воздействие лекарств на организм, необходимо перед их приемом проконсультироваться с ветеринарным врачом. Возможно, он назначит поддерживающую терапию для кролика.

Некоторые заболевания

Некоторые болезни почек или репродуктивных органов крольчихи также влияют на цвет выделений. При попадании инфекции в выделительную систему урина обретает красный оттенок из-за проникновения крови. Такая же картина наблюдается при новообразованиях в матке, выкидышах у самок. У самцов красная моча характерна для механического травмирования и генитального рака.

К опасным последствиям приводит мочекаменная болезнь. У заболевших животных наблюдаются трудности с мочеиспусканием. В результате чего организм выделяет малое количество мочи, в которой присутствует осадок и частички песка.

Подтвердить или опровергнуть наличие крови в урине может только ветеринар. Для этого потребуется тщательный осмотр животного и взятие анализов. Присутствие крови характерно:

• при полипах в области мочевого пузыря;
• развитии инфекции в мочеточнике и других органах системы;
• камнях или песке в почках;
• мочевом дерматите.

Такие патологии требуют незамедлительного обращения к врачу и назначения комплексного лечения. У самок выделение крови с мочой также могут вызывать:

• полипы в матке;
• эрозия матки;
• инфицирование эндометрия;
• выкидыш;
• гиперплазия.

Если моча у самок окрасилась вагинальными выделениями, то остатки крови станут заметны в области половых органов. К тому же в жидкости будут присутствовать капли крови.

Консистенция тоже важна

Изменение консистенции мочи всегда является признаком ухудшения состояния здоровья кролика. Густая моча, имеющая выраженный специфический запах, указывает на обезвоживание или тепловой удар.

Особенно часто данное явление происходит летом, когда на улице высокая температура воздуха. Недостаточное количество воды в поилках и перегрев провоцируют обезвоживание организма. Особенно чувствительными к неблагоприятным условиям внешней среды являются малыши. В этом случае крольчат нужно перенести в более прохладное помещение, шерсть на верхней части головы и спинке следует смочить прохладной водой.

Нужно обязательно следить, может ли крольчонок помочиться. Для этого его пересаживают в отдельный ящик, подстилка должна иметь низкую степень гигроскопичности. Лучше всего использоваться мягкие тканевые пеленки светлого цвета. Это облегчит процесс диагностики, поскольку светлый оттенок подстилки позволит отследить не только сам факт наличия жидких испражнений, но и их цвет.

Если кролику доступно необходимое количество воды и перегрева не было, то густая моча может быть симптомом закупорки мочевыводящих путей. Почему так случилось и как помочь животному, можно будет сказать только после обследования в клинике.

Лечение

Когда причины изменений установлены, ветеринар делает вывод, нуждается ли кролик в каком-либо специфическом лечении или будет достаточно соблюдения общих рекомендаций.

Препараты

Если причина покраснения мочи – песок или камни в почках либо мочевом пузыре, и жизни животного ничего не угрожает, ветеринары назначают курс одного или нескольких препаратов:

• спазмолитик – Но-шпа;
• литолитики – Пеницилламин, Марелин, Блемарен;
• противомикробные средства – Иммунал, Эгоцин, Экмоновоциллин;
• анальгетик – Мовалис.

Если причиной симптома является воспаление органов мочевыделительной системы, назначаются антибиотики (Тетрациклин, Биомицин, Хемомицин).

Народные методы

Помочь питомцу возможно, прибегая и к нетрадиционной медицине. Однако делают это исключительно с позволения ветеринара. С такой целью используются:

1. Подорожник. Трава славится своим противомикробным эффектом. Чтобы приготовить настой, потребуется 6 столовых ложек растения (свежего или сушёного) и 0,5 литра кипятка. Залить водой сухие ингредиенты и дать настояться пару часов. Давать кролику по столовой ложке настоя ежедневно.
2. Хвощ. Растение – проверенное временем мочегонное средство. Настой готовится из столовой ложки сухого хвоща и стакана кипятка. Дать настояться полчаса. Поить кроля полученным средством ежедневно.
3. Ромашка. Цветок оказывает массу положительных эффектов на здоровье животного, так как обладает бактерицидным, успокоительным и противовоспалительным действием. Готовя ромашковый чай для себя, можно угостить им и питомца. Главное – чтобы напиток был без добавления сахара. Ромашка хороша не только как вспомогательное средство при лечении болезней, но и как профилактика заболеваний кроликов в будущем.
4. Укроп. Ещё одно доступное мочегонное средство. Чтобы изготовить из травы лечебный настой, столовую ложку семян укропа проварить в 4 стаканах воды в течение 5 минут. Поить животное отваром не реже 1 раза в день.

Общие рекомендации

При становлении урины красной, ответственность за здоровье малыша ложится не только на плечи специалиста, но и на владельца животного. Чтобы обезопасить домашнего любимца и предупредить развитие осложнений, хозяину следует:

1. Изолировать от группы кролей тех животных, у которых покраснела моча.
2. Внимательно следить за поведением питомца даже после посещения ветеринарного кабинета, в особенности, за процессом мочеиспускания. Если после начала лечения симптомы не ослабли и стали хуже, это повод для повторного визита.
3. Обеспечить кроликам доступ к чистой воде. Лучше организовать ниппельные поилки. Таким образом, животное избежит дефицита воды в организме.
4. Исключить из постоянного меню продукты, содержащие бета-каротин и порфирин в повышенных концентрациях (морковь, свёклу, ель и т. д.).

Почему моча оранжевого цвета?

Иногда моча может иметь оранжевый цвет. В преимущественном количестве ситуаций такое случается, если моча окрашивается пигментами, которые проникают в организм животного при поглощении определенных продуктов. Если накануне кролику дают слишком много моркови или шпината, в составе которых присутствует бета-каротин в большом количестве, испражнения будут оранжевыми. Не стоит этого пугаться, это нормальное состояние при таком рационе.

Такое же случается, если грубым кормом в рационе выступает хвойная смесь ели, сосны, можжевельника. При этом примечательно, что даже если все поголовье кроликов накануне полакомилось такими продуктами, урина может быть оранжевой только у некоторых из них или даже у одного. Это не является причиной для беспокойства.

Если наблюдается выраженный оттенок мочи – желтый, ярко-оранжевый, значит, в организме животного может повышаться концентрация специфических печеночных ферментов – уробилиногена или билирубина. Это уже является сигналом о том, что печень питомца работает с нарушениями.

При обнаружении оранжевых испражнений на поверхности подстилки нужно обратить внимание на то, есть ли какие-то дополнительные симптомы. При мочекаменном заболевании, помимо специфического окраса, наблюдается малое количество биологических выделений, при этом животное часто ходит в туалет

Общее состояние также нарушено – кролик слишком беспокойный или наоборот, вялый, отказывается от пищи. Заметно, что при опорожнении мочевого пузыря он испытывает болезненность.

Моча красного или коричневого оттенка

Выделения здорового кролика обычно окрашены в различные оттенки жёлтого – их цвет может варьироваться от светлого к более тёмному, ближе к коричневому. В зависимости от того, чем кролик питается, его урина меняет цвет, она бывает оранжевая и даже красная. По моче можно провести самостоятельную диагностику состояния здоровья питомца. Например, моча светло-жёлтая и прозрачная говорит о нехватке кальция в организме животных. А мутные выделения свидетельствуют о его избытке.

Красная моча – повод для обращения к ветеринару. Такой цвет выделений иногда появляется при серьёзных болезнях мочевыделительной системы или матки. Например, у нестерилизованных самок велик риск развития рака матки, а эта болезнь сопровождается изменением цвета мочи. Она становится красной. Такая же ситуация наблюдается при абортах или инфицировании почек или репродуктивных органов крольчихи. Но всегда это так – присутствие в рационе некоторых продуктов тоже способствует окрашиванию мочи в красный или оранжевый цвет.

Коричневый оттенок выделений в большинстве случаев говорит об обезвоживании организма или перегреве питомцев. Ещё такой оттенок они приобретают при избытке в организме солей кальция. Выделения нередко становятся более тёмными, если кролик принимает лекарственные средства.

Важно! Более опасным и требующим внимания является красный цвет мочи у кролика, так как в ней может присутствовать кровь

Как определить возможные патологии?

В преимущественном количестве ситуаций изменение цвета урины у кроликов не является поводом для беспокойства. Это не свидетельствует о том, что в организме животных развиваются какие-либо серьезные патологические процессы. Не стоит предпринимать каких-либо конкретных действий, паниковать и начинать лечить своих питомцев.

Кролиководы должны постоянно мониторить состояние своих питомцев. Только так можно определить наличие дополнительных симптомов. После этого нужно обязательно обратиться к ветеринару, пройти соответствующие лабораторные исследования. После правильно поставленного диагноза можно предпринимать какие-либо меры.

Более содержательным показателем того, что в организме кроликов развиваются патологические процессы, является не столько окрас урины, сколько количество испражнений и их обильность, частота позывов на мочеиспускание.

О том, что присутствуют определенные нарушения в функции мочевыделительной системы, можно судить по таким клиническим проявлениям:

• когда кролик опорожняет мочевой пузырь, он сильно напрягает мышечный аппарат;
• животное длительное время находится в сидячем положении, высоко подняв при этом хвост, иногда может приподниматься на задних конечностях;
• позывы к испражнению мочевого пузыря частые, но при этом количество жидкости при опорожнении незначительное.

Для того чтобы определить, сколько жидкости выделяется при опорожнении мочевого пузыря, нужно вечером постелить чистую и сухую подстилку. Утром нужно тщательно ее осмотреть, определяя, насколько она влажная. Также нужно понаблюдать за животным, как часто оно мочится, насколько беспокойным для него является этот процесс.

Перечисленные клинические признаки сопровождают развитие различных заболеваний почек и мочевого пузыря. Если нарушаются функции печени, никаких изменений в количестве или окрасе урины не наблюдаются.

Поставить точный диагноз можно только после того, как животное пройдет диагностику. Ветеринары проводят ультразвуковое исследование почек, мочевого пузыря. Также назначается рентгенография брюшной полости, почек и мочевого пузыря. Дополнительно нужно пройти лабораторные исследования мочи и крови, берется посев на бакфлору.

На ранних этапах развития заболеваний органов мочевыделительной системы зачастую отсутствуют какие-либо характерные симптомы. Урина не меняет свой окрас, не наблюдаются изменения в ее количестве, в частоте опорожнения мочевого пузыря.

Единственным признаком возможных нарушений является то, насколько животное беспокойно при испражнении, насколько оно агрессивно. Обычно по состоянию питомца можно определить, что процесс мочеиспускания доставляет ему неприятные ощущения.

Методы лечения лямблиоза

Лечение лямблиоза состоит из нескольких этапов:

Подготовительный этап

Цель подготовительного этапа – создать в организме среду, неблагоприятную для размножения лямблий, устранить эндотоксикоз (вывести токсины из организма), повысить защитные силы организма, механически удалить максимальное количество лямблий. На этом этапе используются желчегонные препараты, специальная диета (исключается пища со значительным содержанием углеводов), различные методы очистки кишечника.

Медикаментозное лечение

Данный этап предполагает приём противопаразитарных препаратов.

Восстановительный этап

Цель этапа – восстановить микрофлору кишечника, повысить иммунитет, создать условия, препятствующие размножению лямблий (так как возможны рецидивы, если в кишечнике осталось значимое количество жизнеспособных лямблий). На этом этапе также огромное значение имеет диета в сочетании с правильным режимом питания.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Оцените, насколько был полезен материал

Спасибо за оценку
 

Почему краснеют глаза

Под покраснением глаз обычно понимают покраснение склеры – белковой оболочки глаза. Склера содержит значительное количество капилляров – мельчайших кровеносных сосудов. Обычно они незаметны, но под воздействием ряда обстоятельств кровеносные сосуды склеры могут расширяться, стенки сосудов при расширении растягиваются, и тогда мы их видим, вернее, видим наполняющую сосуды кровь. Кровь красного цвета, поэтому глаза выглядят покрасневшими.

В большинстве случаев расширение сосудов склеры вызвано резким усилением кровообращения. Так организм отвечает на достаточно широкий круг проблем. Кровь – это внутренний транспорт, с помощью которого доставляются питательные вещества, удаляются токсины. Приток крови способствует повышению местной иммунной защиты, ускоряет заживление. Во многих случаях покраснение глаз довольно быстро проходит; это означает, что кровоснабжение склеры нормализовалось. Если покраснение сохраняется длительное время, то, очевидно, проблема, которая его вызвала, достаточно серьёзна.

Карантин в населенном пункте

При появлении диагноза -геморрагическая болезнь, согласно постановлению областного губернатора, в населенном пункте устанавливают карантин, при котором нужно действовать согласно регламенту по профилактике и борьбе с вирусом.

В этом случае запрещается делать следующее:

• ввозить и вывозить кроликов, корм и продукты переработки тушек;
• переселять кроликов;
• организовывать выставки и прочие мероприятия;
• обмениваться кроликами с другими заводчиками;
• торговать животными, шкурками или продуктами убоя;
• заготавливать и давать особям траву или сено из мест, где могли быть больные животные;
• скармливать кроликам растительные отходы без предварительного обеззараживания.

Методы диагностики

Продолжительное изменение цвета и другие признаки, говорящие об испытуемом животном дискомфорте, являются прямым основанием посещения ветеринара.

Первым делом, специалист соберёт анамнез, выслушав наблюдения владельца. Самым важным показанием, кроме цвета жидкости, является процесс мочеиспускания. Хозяин питомца обязательно должен отметить, если у зайцеобразного возникали трудности. Например, кролик стал реже мочиться, существенно снизился объём выделений и так далее.

На основании собранных сведений, ветеринар приступит к постановке диагноза. Диагностика причин, вызвавших покраснение мочи, предполагает направление домашнего любимца на прохождение обследования, включающего:

1. Анализ мочи. Анализ назначается с целью определения непосредственного фактора, повлиявшего на изменения мочи. В частности, исследуется наличие крови, а также уровень уробилиногена и билирубина. Положительный результат тестов направит диагностику в верное русло.
2. Анализ крови. Назначается не так редко, целью является обнаружение воспалительных процессов, инфекций и других признаков, указывающих на патологический процесс, который привёл к перемене цвета мочи.
3. Ультразвуковое и рентгенографическое исследование. Вспомогательные методы, назначаемые с целью подтверждения или исключения предварительного диагноза. Как правило, животному показано их прохождение при подозрении на опухоли (доброкачественные и злокачественные), цистит или камни и песок в почках либо мочевом пузыре.

Простые способы сбросить лишний вес

• основа питания — овощи (кроме кукурузы) и мясо
• помните, что калорийность растительных жиров выше, чем животных. Предпочтителен прием красных сортов мяса и рыбы. Калорийность алкоголя приближается к калорийности жиров, его нужно максимально ограничить
• ожирение означает инсулинорезистентность (что это такое смотрите в интернете). Каждый прием пищи вызывает повышение инсулина в крови. Гиперинсулинемия сама по себе вызывает выраженное чувство голода, особенно в вечерние часы. Такие пациенты буквально «сметают» все в холодильнике вечером после работы. Поэтому людям с ожирением рекомендовано как можно реже принимать пищу (3 раза в сутки, лучше 2), можно при этом использовать порции большего объема (чаще можно питаться при болезнях желудочно-кишечного тракта и при интенсивных физических нагрузках). Рекомендации более частого, дробного питания здесь не имеют научной обоснованности. Назначение препаратов, снижающих уровень инсулина, позволяют значительно уменьшить аппетит, улучшить метаболизм человека. Хорошо снижает аппетит вода с лаймом или лимоном
• контролировать уровень витамина Д в крови. При его дефиците принимать в правильно дозе, которую должен определить грамотный доктор
• хочешь есть – выпей воды. Центр жажды в головном мозге находится рядом с центром голода. Поэтому дефицит воды в организме может приниматься за чувство голода
• за пол часа как сесть за обеденный стол, выпейте аперитив. Стакан воды, чая без сахара, чашку овощного бульона. Употребление 500 мл воды перед каждым основным приемом пищи способствует на 44% большему снижению веса. Ощущение наполненности в желудке, заставят довольствоваться меньшим объемом пищи. Сладкие, кислые напитки , крепкие мясные бульоны, возбуждающие аппетит не подойдут
• последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Существует старая поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу»
• начинайте обед или ужин не с основного блюда, а с малокалорийной закуски, например сваренного вкрутую яйца, зеленого салата. Хороши тертая морковь, сельдерей, огурцы
• отдавайте предпочтение приправам, не возбуждающим аппетит. Обильно посыпайте еду укропом, петрушкой, мятой, чабером, тмином
• соль задерживает воду, её нужно максимально ограничивать. Заменяйте, хотя бы частично, соль лимонным соком
• покупным фруктовым сокам, в которые обязательно добавляют сахар, предпочитайте натуральные фрукты
• печенье, шоколад, варенье, прочие сладости. Долой соблазн !!!
• еды на тарелке должно казаться много. Готовьте легкую пищу, объем которой можно зрительно увеличить
• как известно, еда — это удовольствие. Так растяните его подольше! Не глотайте поспешно второпях. Хорошенько прожевывайте каждый кусочек. Возможно, если между сменой блюд пройдет 10-15 минут, Вы с легкостью сможете отказаться от продолжения обеда или сладкого десерта
• зачастую тяжело сразу отказаться от многолетних привычек и пристрастий. Не стоит сразу садиться на жесткую диету, отказывая себе во всем. Начинайте постепенно — для начала откажитесь от двух-трех своих любимых блюд (мороженое, торты, шоколадные конфеты). Потом к списку запрещенных продуктов можно постепенно добавить и другие с высоким содержанием жира. Если в Вашу привычку входит поздний ужин, начинайте постепенно сдвигать время приема пищи на более раннее время, каждый день на 10-15 минут. Также постепенно начинайте увеличивать физическую нагрузку. Не надо сразу начинать с интенсивного фитнесса, лучше ходьба на свежем воздухе или легкая гимнастика. В любом случае после тренировки не должно возникать неприятных ощущений. Если нагрузки будут очень высокими и причинять дискомфорт, то подсознательно Вы будете стараться избегать их, переносить занятия на другой день, снижать темп и продолжительность тренировок
• более профессионально и индивидуально подобрать продукты питания можно пройдя консультацию диетолога